(Originais Teachy 2023) - Questão Média de Educação Física

A ginástica de conscientização corporal tem como objetivo principal o desenvolvimento da percepção e da consciência corporal, trabalhando aspectos como equilíbrio, postura e respiração. Dentre as modalidades de ginástica que se enquadram nesta categoria, podemos citar o método Feldenkrais, a eutonia e a técnica Alexander. Com base nesses conhecimentos, explique as principais diferenças entre a ginástica de conscientização corporal e a ginástica de condicionamento físico, abordando os benefícios que cada uma dessas práticas pode proporcionar para a saúde e o bem-estar de quem as realiza. Além disso, exemplifique uma atividade de ginástica de conscientização corporal que você já vivenciou ou gostaria de experimentar, indicando as exigências corporais dessa atividade.